Ce parcours, moins connu que celui de Thun à Berne mais tout aussi beau, nous offre un autre regard sur la vie estivale à Berne, la capitale suisse. Nous commençons la visite dans la partie basse de la vieille ville (Schwellemätteli), le long du cours de la rivière. En chemin, nous avons l'occasion d'admirer certains sites historiques de la ville, comme l'Untertorbrücke, également connu sous le nom de l'Untertor. Ce pont, le plus ancien encore préservé à Berne, a été reconstruit plusieurs fois et était autrefois le seul à traverser la rivière Aar près de Berne. La visite se poursuit à travers certains quartiers populaires de Berne, comme Lorraine, avec ses anciennes brasseries, et se termine enfin à la centrale hydroélectrique au bout du quartier. Après cette section, le paysage change radicalement, car la nature de la rivière est beaucoup moins canalisée que dans la partie supérieure de l'Aar, nous offrant ainsi une agréable sensation de liberté jusqu'à ce que nous atteignions notre point de départ à Neubrügg, le plus ancien pont en bois encore préservé à Berne, situé dans la partie basse de la municipalité de Bremgarten à Kirchlindach dans le quartier de Berner Neufeld.